🔹 Ступень 1.
Кто Я? Чего Я действительно хочу?
(8 уроков)
Цель — выход из чужих сценариев и определение собственной сути и ценностей. Работа через практики самонаблюдения, честности с собой и телесной осознанности (тантра), а также принципы Михаила Лобковского: «делай только то, что хочешь».
Урок 1. Как понять, кто я такой: работа с масками, ролями, социальными сценариями
Урок 2. Чего хочу я сам, а не моя мама, муж, общество
Урок 3. Работа с телесным "Да" и "Нет" — практика тантрического слушания тела
Урок 4. Мои ценности как опора: как сформулировать свою личную систему координат
Урок 5. Как принимать свои желания без вины и страха
Урок 6. «Хочу – могу – должен»: внутренняя честность по-Лобковскому
Урок 7. Как не предавать себя: навык выбора себя каждый день
Урок 8. Интеграция. Медитация: «Я есть. Я хочу. Я могу»
Отношения: как красиво выводить навязанные модели отношений в желаемые. Близкие, знакомые, социум.
(8 уроков)
Цель — осознание своих истинных потребностей в отношениях, выход из зависимости/контрзависимости, переход к зрелым и честным связям.
Урок 1. Моя матрица близости: что я унаследовал из родительской семьи
Урок 2. Привязанность или свобода: как я строю отношения?
Урок 3. Как не играть роли: быть собой в близости
Урок 4. Эмоциональные границы: как говорить «нет» и не бояться потерять
Урок 5. Честность и уязвимость: ключи к настоящей близости
Урок 6. Отношения в микросоциуме: семья, друзья, коллеги
Урок 7. Я в макросоциуме: как я взаимодействую с миром
Урок 8. Медитация: «Моё место в мире. Моё присутствие — мой подарок»
Секс и Деньги — зрелые ресурсы моей реализации
(10 уроков)
Цель — освободить сексуальность и денежную энергию от стыда, страха и случайности, перевести их в осознанные каналы реализации. Опора — тантра как путь пробуждения энергии, Лобковский — как путь честности и границ.
Урок 1. Деньги и секс как зеркало моего отношения к себе
Урок 2. Кто получает удовольствие в моей жизни? Разрешение себе хотеть
Урок 3. Стыд, вина и запреты: очищение энергии желаний
Урок 4. Секс как контакт, а не инструмент
Урок 5. Деньги — не цель, а следствие: где течёт моя энергия
Урок 6. Что возбуждает меня — как источник жизненной энергии
Урок 7. Деньги и границы: не продавать себя
Урок 8. Танец мужского и женского: внутренняя алхимия (тантра)
Урок 9. Манифестация: как соединить энергию желания с действием
Урок 10. Финал. Ритуал зрелости: интеграция, прощание с детскими ролями
Ступень 1.
Кто Я? Чего Я действительно хочу?
Ступень 2.
Отношения: как самому выстраивать отношения с близкими, со знакомыми и в социуме
Ступень 3.
Секс + Деньги = Самореализация
